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Tipps und Hinweise, Diskussionen rund um die Gesundheit im Wellness und Saunabereich

In diesem Board befinden sich 72 Themen. Die Beiträge bleiben immer erhalten. Es wird moderiert von tom.

DerD4nnY

Abnehmen durch Saunieren

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21.1.2017 - 23:39 Uhr 29 Posts Saunauntensitzer

Hey Leute, ich würde mal von euch gerne wissen (ja ich bin nervig ich weiss) wie eure Erfahrungen im Gewichtsverlust sind nach routine Saunagängen ? Trägt Sauna zum Gewichtsverlust bei oder ist es der Sport vorher (Schwimmen, Fußball etc.) der die Polster schmelzen lässt... ?

Hubert

Re: Abnehmen durch Saunieren

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21.1.2017 - 23:56 Uhr 629 Posts Saunameister

Nein Du bist nicht nervig! Durch Sauna nimmt man nicht ab! So viele Aufgüsse man auch mitmacht. Die Pfunde schmelzen dabei nicht! Auch das Tauchbecken macht das nicht wett! Vielleicht wenn man kräftig im Schwimmbad seine Runden/Bahnen zieht und das nicht zu kurz. Wer abnehmen will, kann zwar in die Sauna gehen, abnehmen wird man alleine dadurch aber definitiv nicht. Will man abnehmen, muss man weniger essen und mehr Sport treiben! Hubert

Heike

Re: Abnehmen durch Saunieren

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22.1.2017 - 11:15 Uhr 1022 Posts Saunavielwisserin

wenn man durch das Saunieren abnehmen könnte, gäbe es mehr Saunen als Lokale und ich würde in der Sauna wohnen

Juergen703

Re: Abnehmen durch Saunieren

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22.1.2017 - 14:20 Uhr 518 Posts Saunameister

durch das schwitzen nehme ich mindestens 1 kg ab. Allerdings hält das nicht lange. Jürgen

Ex-Mitglied

Re: Abnehmen durch Saunieren

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22.1.2017 - 14:47 Uhr 1389 Posts Saunavielwisser

Hallo, ich habe in den mehr als 30 Jahren Sauna noch nicht abgenommen. Dafür müssen wohl andere Mittel und Methoden angewendet werden, denke ich mal. Grüße

Griller76

Re: Abnehmen durch Saunieren

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26.7.2017 - 20:36 Uhr 1518 Posts Saunaspezialist

Hallo simmonn, keine Sorge, denn es gibt ja Gott sei Dank keine dummen Fragen, nur dumme Antworten. Leider ist der kurzweilige Gewichtsverlust alleinig auf einen ausgeschwitzten Wasserverlust zurückzuführen, welcher sich mit dem lebensnotwendigen Trinken schnell wieder ausgleicht. Aber der Haut tut die Sauna, insbesondere die Dampfsauna sehr gut. Da muss man dann nur leicht rubbeln und schon lösen sich die Hautwürsteln ohne die Haut zu irritieren. freundliche Grüße Alexander Wer die Sauna liebt, wirds auch in der Hölle schön finden =

Wenyboy

Re: Abnehmen durch Saunieren

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18.10.2017 - 14:52 Uhr 5 Posts Saunaneuling

Jup, also Abnehmen durch Schwitzen....funkt leider nicht... FDH und mehr Bewegung. Thats it.

MartaB.

Re: Abnehmen durch Saunieren

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2.3.2021 - 17:55 Uhr 4 Posts Eintagsfliege

Hallo! Ich glaube, die meisten sind davon überzeugt, dass sie durch regelmäßige Saunabesuche ihr Fett schmelzen lassen können. Eines muss aber gesagt sein, eine Sauna hat viele positive Wirkungen auf unseren Körper und hilft uns auch den Geist zu entspannen. Und tatsächlich: stellt man sich direkt nach dem Saunagang auf die Waage, zeigt diese in den meisten Fällen einen messbaren Gewichtsverlust an. Während eines Saunagangs verliert dein Körper viel Flüssigkeit in Form von Schweiß. Dieser Wasserverlust macht sich auch auf der Waage bemerkbar, die dir direkt nach dem Saunagang ein geringeres Gewicht anzeigt. Die eher schlechte Nachricht dabei ist: Fett, bzw. Fettpölsterchen werden in der Sauna leider nicht verbrannt. Spätestens mit dem Wiederauffüllen der verlorenen Flüssigkeit ist dieser Kurzzeiteffekt auch schon wieder verflogen. Der Mythos Sauna lässt nicht deine Fettpölsterchen schmelzen! (Wäre schön um wahr zu sein )