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Heike  Trinken in der Sauna Zitat
15.5.2010 - 14:06 Uhr
1022 Posts
Saunavielwisserin Ranking

besteht eigentlich ein medizinischer Grund, warum ich in der Sauna nicht trinken darf (z.B. ungesüßten Früchtetee - kein Alkohol) oder ist das lediglich eine hygienische Maßnahe (man könnte es ja verschütten)?

Ex-Mitglied  Re: Trinken in der Sauna Zitat
16.5.2010 - 16:53 Uhr
774 Posts
Saunaobermeister Ranking

Ich glaube, dies liegt eher daran, dass dies für die anderen Gäste störend wirken könnte.

Ich stelle mir vor, wie auf der oberen Bank zwei Gäste mit ihrer Bierflasche anstoßen, darunter öffnet dann jemand zischend eine Coladose während ein dritter gluckernd eine 1,5 Liter PET-Flasche in sich reinlaufen läßt.

Bei mir daheim in der Sauna nehme ich aber gerne ein Mineralwasser mit, wenn ich mal einen längeren Saunaaufenthalt bei verminderter Temperatur mache.

Solange das Getränk nicht eiskalt ist, dürften keine medizinschen Gründe dagegen sprechen.


tom  Re: Trinken in der Sauna Zitat
16.5.2010 - 17:03 Uhr
1794 Posts
Saunaspezialist Ranking

Zitat von Heike:
besteht eigentlich ein medizinischer Grund, warum ich in der Sauna nicht trinken darf (z.B. ungesüßten Früchtetee - kein Alkohol) oder ist das lediglich eine hygienische Maßnahe (man könnte es ja verschütten)?


Ich gehe jetzt mal davon aus dass Du mit "in der Sauna" die Saunakabine selber beim schwitzen und nicht die Saunaanlage insgesamt meinst ?

In der Kabine sind es:
- Hygiene Gründe, wegen verschütten von klebrigen Getränken.
- Glas welches zerbrechen und gesundheitlichen Schaden anrichten kann
- Störende Einflüsse wie Andreas das schon beschrieben hat.

Ausserdem würden alle Getränke binnen von wenigen Minuten warm.


Trotzdem gibt es Ausnahmen:
Je nach Sauna Anlage (aber nur wenige) ist auch das Trinken von Bier aus Dosen in der Kabine erlaubt (Saunaburg Rödermark)
Oder es wird Wassereis wärend dem Schwitzen gereicht.
Auch eiskalter Orangensaft aus einem Plastikbecher habe ich schon mitgemacht.

Doch in den meisten Anlagen sind ALLE Getränke in der Kabine verboten.
Liebe Grüsse aus Hagen
-= tom =-
(admin)


Heike  Re: Trinken in der Sauna Zitat
16.5.2010 - 19:06 Uhr
1022 Posts
Saunavielwisserin Ranking

danke für eure Antworten.

es spricht also nichts dagegen allein in einer privaten Sauna Tee (da achts auch nix, wenn's warm wird) mit in die Saunakabine zu nehmen.

Wassereis bekam ich auch schon gereicht - war fein!

und Bier in Dosen brauch ich weder in noch außerhalb der Sauna

bully  Re: Trinken in der Sauna Zitat
17.5.2010 - 20:47 Uhr
517 Posts
Saunameister Ranking

Abgesehen von den bereits erwähnten Gründen, gibt es aber auch einen physiologischen Grund.
Eine kurze Erläuterung für interessierte Saunagänger:

Die Sauna hat ja einen "entschlackenden" Faktor.
Durch das Schwitzen verliert der Körper Flüssigkeit in Form von Wasser. Dieses Wasser stammt aus dem Gefäßsystem. Kurzfristig kommt es dadurch zur Erhöhung der Viskosität des Blutes, aber nur sehr kurzfristig. Um dies auszugleichen, wird Flüssigkeit ( Wasser ) aus den Zellen ins Gefäßsystem verschoben. Bei diesem Flüssigkeitsstrom aus der Zellen werden Schlackenstoffe mittansportiert. Der bekannteste Stoff dabei ist die Milchsäure. Aber auch andere Stoffe werden dabei abtransportiert. Darum ist ein Saunagang nach dem Sport ( erst wenn der Ruhepuls wieder vorhanden ist !!! ) ratsam, um Muskelkater vorzubeugen. Dieser Mechanismus wird oftmals auch als "Entschlackung" bezeichnet.

Wenn man nun während eines Saunaganges trinkt, so findet dieser Vorgang nicht statt, da ja schon während des Schwitzen Flüssigkeit "nachgeliefert" wird. Man sollte daher ca. 20 Minuten nach dem Saunagang erst etwas trinken.

Wenn man darauf verzichten kann, dann schmeckt das Bier in der ( privaten )Sauna aber trotzdem ausgezeichnet.
Audiatur et altera pars

Heike  Re: Trinken in der Sauna Zitat
17.5.2010 - 21:53 Uhr
1022 Posts
Saunavielwisserin Ranking

das ist mal eine einleuchtende begründung - vielen dank!