-= Ich „dope“ sehr oft in der Sauna, und Du? =-

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Ex-Mitglied

Ich „dope“ sehr oft in der Sauna, und Du?

10.3.2011 - 20:24 Uhr
102 Posts
Dr.Sauna Ranking

Also, ich muss euch sagen, ich „dope“ sehr oft.

Wann?
Ganz einfach, wenn die Sauna sehr heiß ist.
Wenn ich jede halbe Stunde einen Saunaaufguss mitmache und dann etwa 8 mal hintereinander.
Wenn ich nicht ganz so fit bin.

Und wie „dope“ ich???
Ganz einfach: Immer einen kühlen Kopf bewahren. Ich setze meinen Sauna-Filzhut auf. Der Hut aus Filz ist echt ne tolle Sache. Ich ziehe den Hut schon vor der Sauna auf, dann bleibt der Kopf schön kühl.
Mann könnte das ganze noch steigern also „Superdoping“ einfach Eiswürfel in den Hut und ab in die Sauna.
Ich kann es nur empfehlen -einfach mal ausprobieren.

Habt ihr noch andere Tips??

Gruß Klevarius

Saunakuebel

Re: Ich „dope“ sehr oft in der Sauna, und Du?

11.3.2011 - 0:53 Uhr
380 Posts
Lord Sauna Ranking

Wenn ein besonders heißer Aufguss ansteht, gehe ich manchmal vorher länger in ein kühlers 24°-28°Becken, und ich reibe mir den Nacken mit einem Eiswürfel während des Aufgusses ein, meistens hilft's.

Gruß Saunakübel

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sachsenloewe

Re: Ich „dope“ sehr oft in der Sauna, und Du?

31.3.2011 - 1:21 Uhr
108 Posts
Dr.Sauna Ranking

Kühlers Becken mit 24-28Grad???
Kühle Becken sollten unter 12 Grad haben.
Auf jedenfall so, dass die Füße schon zum wehtun anfangen, wenn man paar Minuten drinsteht.
Aber 24 Grad aufwärts ist ja fast schon wieder warm.

Saunakuebel

Re: Ich „dope“ sehr oft in der Sauna, und Du?

1.4.2011 - 1:16 Uhr
380 Posts
Lord Sauna Ranking

Zitat von sachsenloewe:

.......Aber 24 Grad aufwärts ist ja fast schon wieder warm.

Für mich als Frostbeule ist das auf Dauer meistens schon kühl, wenn ich im Schwimmersportbecken ne halbe Stunde oder länger schwimme.
Was glaubst Du warum ich Saunist bin.

Gruß Saunakübel

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