-= Abkühlen nach dem Saunagang =-

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geert

Abkühlen nach dem Saunagang

29.5.2018 - 11:18 Uhr
1 Posts
Eintagsfliege Ranking

Hallo,
Was ist empfehlenswerter nach dem Saunagang sofort kalt zu duschen oder erst ein paar minuten bei frischer Luft zu verbringen und dann kalt duschen.
L.G. Geert

Geert

AndyAC

Re: Abkühlen nach dem Saunagang

29.5.2018 - 11:38 Uhr
1520 Posts
Saunaspezialist Ranking

Probier beides - und mach dann das was dir besser gefällt.

Bei mir ist es mal so mal so.

Direkt nach der Sauna Duschen - da finde ich den Kälteschock sehr angenehm und die eiskalte Dusche empinde ich als angenehm.

Erst Luft schnappen und dabei etwas abkühlen - dann hab ich Probleme mit der eiskalten Dusche und dusche dann lieber lauwarm.

Am besten beides machen - nach einem Saunagang so, beim anderen so.

Andy

Saunakuebel

Re: Abkühlen nach dem Saunagang

29.5.2018 - 13:19 Uhr
380 Posts
Lord Sauna Ranking

Ich liebe auch den Kälteschock direkt nach der Sauna, auch wenns allgemein anderes empfohlen wird.
Genau das macht Sauna für mich aus, dieser Unterschied zwischen so heiß wie möglich und dann so kalt wie möglich. Das ist für mich der absolute Thrill.

Gruß Saunakübel

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Betzy

Re: Abkühlen nach dem Saunagang

29.5.2018 - 14:11 Uhr
750 Posts
Saunaobermeisterin Ranking

Ich bevorzuge erst an die Luft zu gehen, um die Atemwege zu kühlen. Das Duschen danach ist abhänig von der Jahreszeit. Im Winter dusche ich lieber lauwarm, im Sommer eher kalt. Es kommt auch ein bißchen darauf an, was für eine Anlage es ist. Im Winter draußen kalt duschen und dann noch im kalten Wind abtrocknen ist nicht so mein Fall. Ebenso kann ich der Eimerdusche nicht wirklich was abgewinnen.

Mach es so wie Du dich am wohlsten fühlst.

Gruß
Betzy

Ex-Mitglied

Re: Abkühlen nach dem Saunagang

29.5.2018 - 19:37 Uhr
1389 Posts
Saunavielwisser Ranking

Hallo Geert,

schau mal genau im Forum nach, dieses Thema ist bereits ausführlich behandelt.

Grüße

Griller76

Re: Abkühlen nach dem Saunagang

29.5.2018 - 23:54 Uhr
1518 Posts
Saunaspezialist Ranking

Hallo Geert,

mach es einfach so, wie es Dir am Besten gut tut.
Ich persönlich liebe den kalten Kneippguss aus dem Schlauch direkt nach dem Saunagang sehr. Dann abtrocknen. Bei gutem Wetter verbringe ich danach noch einige Zeit auf der Freiterrasse.

freundliche Grüße

Alexander

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